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第四十章 鍛煉手法

        (感謝月影非醉的打賞。)

        “砰,砰,砰……”

        戴好悲鳴嶼行冥準備好的負重塊,徐九每走一步路,都在地面上踩出一個深深地印記。

        那一小袋里只有八塊負重塊,但是每塊負重塊都有50kg的重量。

        八塊加起來就有400kg的重量,也難怪悲鳴嶼行冥將袋子放下后,會有那種聲勢。

        “呼呼呼……”

        走了十步路,徐九氣喘吁吁的坐在了地上,400kg的重量分配到四肢上,每個都有100kg的重量,完全超過了徐九的承受范圍。

        “不行了,這樣根本沒辦法正常的行動了,先嘗試一塊。”

        徐九抬起疲憊的雙臂,開始將布帶上裝著的負重塊拿下來。

        “砰砰砰砰。”

        每條布帶都卸下來一塊負重,徐九活動了活動四肢,再次站了起來。

        “你的身體強度已經很不錯了。”

        悲鳴嶼行冥流著淚說道:“但是力量方面有些欠缺,那么接下來,就要有針對性的鍛煉力量了。”

        徐九點點頭,接下來就是重頭戲了。

        “我給出的方法就是,這三樣……”

        悲鳴嶼行冥開口道:“瀑布下冥想,舉起三根圓木跑步,還有就是推動巖石前進一百多米就行了。”

        徐九:……

        一臉無語的徐九看著悲鳴嶼行冥,這三種方法他在記憶中看過,原本以為是悲鳴嶼行冥總結出來量產化的訓練,沒想到他自己來,也是這三種。

        “看起來你不太相信我的辦法啊。”

        雖然目不能視,但是悲鳴嶼行冥依舊很精準的感知到了徐九的情緒。

        一邊流著淚,悲鳴嶼行冥一邊說道:“力量的最大化發力,是以身體為中心,腰腿部分發力帶動身體,從而使出準確的攻擊,或者擺好不會散架的防御。”

        徐九嘆了口氣,看起來沒辦法在悲鳴嶼行冥這里再得到更有效的鍛煉方法了。

        “咳嗯!”

        就在徐九有些喪氣的時候,系統少女裝模作樣的飄到徐九眼前,干咳一聲,臉上掛滿了“快來求我啊,我有辦法”的神情。

        “有辦法嗎?系統?”

        “當然了,我可是無所不能的系統啊!”

        系統少女一挺胸膛,自豪滿滿的說道:“要想做一名合格的紳士,沒有一些基本功,就不要給紳士丟臉了。”

        一邊說著,系統少女一邊伸手一指點在了徐九的眉心上。

        一點光芒融入了徐九的眉心,一些鍛煉的經驗就這么傳輸給了徐九,同時結合徐九目前的狀況,調整出了幾項適合的訓練方式。

        看著徐九吸收了經驗,隨后一臉驚艷、嘆服的表情,系統少女心情大好。

        “總算是沒有白費我這么長時間的歸納總結,cpu都快燒了。要是以前的話,估計就是一個念頭的事情。”

        默默地在心底嘆息一聲,系統少女也只能希望自己的這點東西,能幫助到徐九。

        她現在的功能不齊全,想要做一些目前沒有辦法做到的事情,都是要調動其他的功能額外兼職運算。

        專業不對口不說,處理速度也是慢的要死,這么長時間,也就總結出了一點點的東西。

        綜合系統少女給出的經驗,徐九也從中挑選出幾條,準備接下來進行訓練。

        ……

        三天后,徐九在悲鳴嶼行冥的幫助下,暫時熟悉了自己新的鍛煉方式。

        之后,徐九就和悲鳴嶼行冥拜別,回到了蝴蝶屋。

        “嘖嘖,這么早就跑回來,不行啊,徐九,你有點虛啊。要不給你搞點枸杞泡水?”

        “不走不行啊,悲鳴嶼行冥他是真的不會教導人啊。與其在他那里浪費時間,我還不如回來,自己一個人慢慢摸索呢。”

        說完,徐九踏著輕快的步伐,身形一動間,就來到了蝴蝶屋的廚房之中。

        正在準備午飯的神崎葵被突然出現在門口的徐九給嚇了一跳,將手中的勺子給放下來,神崎葵朝著徐九道:“你走路沒聲啊?嚇我一跳。”

        “葵姐,我來打擾了,借我幾個碗唄,我鍛煉要用。”

        徐九笑嘻嘻的朝著神崎葵打了個招呼,然后四下打量著,搜尋適合自己的東西。

        “碗?鍛煉?”

        神崎葵被徐九搞得一頭霧水,在她印象里,吃飯用的碗,怎么也和訓練搭配不到一起去啊。

        不過在她還在沉思的時候,徐九已經找到了自己的目標,直接走了過去,拿起一摞碗,然后撒丫子就跑了。

        “等等!給我站住!你把碗拿走了,我拿什么東西裝菜啊!!!”

        看著徐九抱著碗就跑,神崎葵趕緊關火,追著徐九就跑出了廚房。

        蝴蝶屋外的空地之上,徐九從柴房找了一件裝柴火的巨大木盒,然后將碗依次放入其中。

        之后,徐九打來一桶井水,依次給碗中倒入井水。

        “系統,能想出這種辦法來鍛煉,你真的是變態!”

        “嘿嘿嘿,多謝夸獎。”

        面對徐九的抱怨,系統少女照單全收。

        不變態的話,能叫紳士嗎?

        將碗中裝滿水,徐九將木桶放到一邊去,隨后走到了木盒前,伸手猛地將木盒抱起來,水平的放于身前。

        “徐九!你在搞什么呢?!”

        跟隨著徐九跑出來的神崎葵看見這一幕,頓時叫出了聲,她到現在為止,都想不明白,徐九這樣弄,算什么鍛煉。

        如果是想增加負重的話,完全可以抱塊石頭來鍛煉啊,弄幾碗水是幾個意思啊?

        徐九深深地吸了口氣,沒有理會神崎葵的話,雙腳猛然發力,身形一動,朝著前方快速的沖去。

        快步往前跑了兩百米的距離,徐九慢慢的停了下來。

        低頭看向自己抱著的木盒之中,幾只碗穩穩當當的擺在木盒之中,位置沒有發生任何的變化。

        但是很快,徐九就看見了,木盒底部已經灑了很多的水,有些碗中,只存有一半的井水了。

        “失敗了啊。”

        徐九無奈的說道,慢慢走回了原地,開始往碗中加水。

        這是徐九鍛煉的第一個項目。

        要在急速奔跑之中,控制自己雙臂的發力,確保木盒之中的碗和水不能有絲毫的變化。

        只要做到這一點,那么也就說明,徐九雙臂的控制力,已經達到了入微級別!

        但是要想做到這一點,那談何容易。

        就像之前徐九和香奈乎切磋,修改自己的幻之呼吸招式一般,一上來就是地獄級的難度,起點高的嚇人!

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